Modern Nordic Walking

 

Layout 1SCUOLA CERTIFICATA DI MODERN NORDIC WALKING con sedi operative a Firenze,  e sull’Appennino Tosco-Emiliano in Abetone (Pt) . Nella programmazione, in costante sviluppo, troverete anche una sezione dedicata all’area  del Mugello.

Modern Nordic Walking per tutti, per il corpo e per la mente
Prima di iniziare a praticare il Nordic Walking  è importantissimo imparare la tecnica corretta: un’impostazione sbagliata e movimenti abituali errati sono poi difficili da correggere.

Ski College Selletta SKS 2.0  organizza corsi con Trainer certificati  MNW , gli unici in grado di insegnare il Nordic Walking originale finlandese.

Il Modern Nordic Walking,

sta velocemente conquistando tutto il mondo. Dalla Finlandia, dove è nato, all’Australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in milioni i suoi praticanti. E’ uno degli sport di maggior crescita in questo momento. ll Modern Nordic Walking consiste nel camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport.

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Il Modern Nordic Walking offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica, perdere peso e tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall’età  o dalla preparazione fisica. In più è divertente, rilassante e poco costoso.

Nel Modern Nordic Walking si utilizza circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.

Nei tre livelli del Modern Nordic Walking – benessere, fitness e sport – ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica ad un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti e gli sciatori che vogliono mantenere la preparazione anche durante la stagione estiva.

Il Nordic Walking può essere praticato ovunque: nei parchi, nei sentieri dei boschi, in campagna, in spiaggia o in montagna. Comunque, una salutare pratica giornaliera, anche per migliorare la propria tecnica, si può fare anche in città  utilizzando degli speciali gommini d’asfalto sulle punte dei bastoni.

downloadUN LIBRO:

   “Il moderno Nordic Walking – in movimento per tutta la vita”  per conoscerlo ed imparare ad apprezzarlo.

La storia, lo spirito e la tecnica, gli esercizi; analisi dettagliate, le tante applicazioni e le curiosità.

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