Che cos’è?

Layout 1SCUOLA CERTIFICATA DI MODERN NORDIC WALKING con sedi operative a Firenze,  e sull’Appennino Tosco-Emiliano in Abetone (Pt) . Nella programmazione, in costante sviluppo, troverete anche una sezione dedicata all’area  del Mugello.

Modern Nordic Walking per tutti, per il corpo e per la mente
Prima di iniziare a praticare il Nordic Walking  è importantissimo imparare la tecnica corretta: un’impostazione sbagliata e movimenti abituali errati sono poi difficili da correggere.

Ski College Selletta SKS 2.0  organizza corsi con Trainer certificati  MNW , gli unici in grado di insegnare il Nordic Walking originale finlandese.

Il Modern Nordic Walking  (MNW),

sta velocemente conquistando tutto il mondo. Dalla Finlandia, dove è nato, all’Australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in milioni i suoi praticanti. E’ uno degli sport di maggior crescita in questo momento. ll Modern Nordic Walking consiste nel camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questa attività.

Il Modern Nordic Walking offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria MODERN NORDIC WALKING FIRENZEcondizione fisica, perdere peso e tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall’età  o dalla preparazione fisica. In più è divertente, rilassante e poco costoso.

Nel Modern Nordic Walking si utilizza circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.

Nei tre livelli del Modern Nordic Walking – benessere, fitness e sport – ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica ad un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti e gli sciatori che vogliono mantenere la preparazione anche durante la stagione estiva.

Il Nordic Walking può essere praticato ovunque: nei parchi, nei sentieri dei boschi, in campagna, in spiaggia o in montagna. Comunque, una salutare pratica giornaliera, anche per migliorare la propria tecnica, si può fare anche in città  utilizzando degli speciali gommini d’asfalto sulle punte dei bastoni.

 downloadUN LIBRO:

 “Il moderno Nordic Walking – in movimento per tutta la vita”,

La storia, una dettagliata analisi tecnica, le sue tante applicazioni; un testo per tecnici ma anche per chi, incuriosito, vuole semplicemente conoscerlo meglio…

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